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Ce dimanche 21 juin, des millions de personnes à travers la planète se sont rassemblées pour célébrer la Journée internationale du yoga. Un événement mondial marqué cette année par un rassemblement impressionnant à Calcutta, mené par le Premier ministre indien Narendra Modi.
De New York à Paris, en passant par plusieurs capitales africaines et caribéennes, cette journée met en lumière une discipline millénaire devenue un véritable phénomène de société et un outil de santé publique mondial.
Pourquoi le yoga est-il si important aujourd’hui ?Au-delà des postures physiques, le yoga s’impose comme une réponse essentielle aux défis du monde moderne
Une boussole contre le stress Dans un quotidien marqué par les tensions et l’anxiété, la pratique du yoga (à travers la respiration et la méditation) permet de réguler le système nerveux, d’apaiser l’esprit et de cultiver une paix intérieure durable.
Le yoga améliore la flexibilité, renforce les muscles, stimule la circulation sanguine et booste le système immunitaire. C’est une approche holistique où le corps et l’esprit fonctionnent en parfaite harmonie.
Le mot « Yoga » signifie littéralement « union ». En rassemblant des individus de toutes cultures et de toutes origines autour des mêmes mouvements, cette discipline transmet un message fort de solidarité, de bienveillance et de force collective, particulièrement inspirant en période de crise internationale.
